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中年太りで痩せないあたなへ、しっかり食べてもダイエットできるし、お腹もへこみます。

ダイエットというと、食べる量を減らしたり、食生活をガラッと変えたり、しんどい運動も必須だとか、、、こんなイメージってあり...
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食べるダイエット・食欲を抑えるのがカギ!2020年5月 15日か月目

 2020年5月の報告 今月の最高値56.7㎏  最低値55.2㎏ ダイエット開始から15か月目で14.8㎏減 体脂...
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朝のルーティーン、体重計測そしてブリタの1杯のレモン水から

こんにちは(*^^)vよいよ緊急事態宣言も解除され、私も来週から仕事がスタートします。今までのんびりしていた朝でしたが、...
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食べるダイエット2020年4月 14日か月目

 2020年4月の報告 今月の最高値57.1㎏  最低値56.1㎏ ダイエット開始から14か月目 13.9㎏減 ...
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食べるダイエット2020年3月 13か月目、脱加工食品

       2020年3月の報告 今月の最高値58.50㎏  最低値57.20㎏ ダイエット開始から13か月目 1...
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食べるダイエット11ヶ月目ウォーキングも開始

(^^)/ 今日はダイエット11ヶ月目の結果報告をします。 最高62.65 最低61.65 差はちょうど1キロ...
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砂糖断ち(シュガーフリー)、ダイエットの目的だったのに、まさかの歯周病も改善!

  こんにちは、今日も寒い1日ですね(*´ω`) 私もは年末に向けても気を抜かずにダイエットに勤しんでおります&#x1...
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食べるダイエット!砂糖絶ちの意外な効果とは

こんにちは(^^)/、食べるダイエットも早くも10か月が過ぎました。 砂糖抜きの成果をお知らせします。 何もせず...
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食べるダイエット2020年10月の体重グラフ

実は去年70キロまで行ってしまった私。今年のはじめから1月1キロ減を実行しています。そのために気をつけていることを今...
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食べてやせるダイエット。食欲とは戦わずに、食欲が弱くなるような食生活に変えていこう!月に1㎏減量するダイエットの6つの基本を公開します。

  私のここまでのダイエットは順調に成果をあげてきました。   2018年の12月には70キロになった私。産後はずっと5...
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