food & home 3年ぶりの健康チェックと築地市場
私は病院嫌いなんです。若い時に夫がガンで亡くなった時の経験からそうなりました。それで健康診断もいかず数年に1度...
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food & home MCTオイルってやせるだけでなく、抗炎症作用があることがわかりました！
MCTオイルを5月から使い始めて、このオイルがダイエットや健康にいいことを実感しています。はじめはMCTオイル入りバタ...
food & home 砂糖抜き生活に!アップルバターを作ってみた
砂糖抜き生活を始めてはや１年余りたちます。いったん砂糖抜きが成功すればその後はほとんど欲しくなりませんし、付き合いでた...
health＆diet 食べるダイエット22ヶ月目 １０月の報告、カーブス効果は半端ない、半月で体脂肪率3％減！
ダイエットを始めて1年と10か月たちました。体重 10月の最高体重~最低体重＝50.3~48.3㎏ スタート時 体重7...
food & home やせるドリンクシリーズ④、MCTオイル入り完全無欠コーヒーを始めました、1杯何とたった26円でできた！
ダイエットを順調にすすめ1年4ヶ月で14Kg落としてきた私。今は56Kgになりました。でもこの先55Kgの壁を突破...
health＆diet カーブスの無料体験に行ってみました(-ω-)/
かねてから運動の必要を重々感じていたのですが、何もやらずにおりました。運動音痴、運動嫌いだからです。でもダイエットが成...
food & home 食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ！2020年9月分報告 21カ月目
ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重＝51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
food & home 食べるダイエット・70kgあった私がやせ過ぎといわれるようになった！2020年8月分報告 20カ月目
ダイエットを始めて1年と8か月たちました。8月の最高体重~最低体重＝52.6~50.6㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
food & home 飲んでやせるドリンクシリーズ⑤トマトジュースを8年間飲み続けた結果は？
私はもともとは炎症、化膿体質でニキビができたり、歯茎が痛むことが多かったのです。それで美肌効果や抗炎症作用があるという...
food & home ダイエットがうまくいかないあなたへ。調理済み加工食品を減らしてみました。脱加工食品が鍵！18㎏やせた私からのおすすめ
お料理の際には少しでも調理してある食品はとても便利で、ついつい頼りがちになります。疲れた時や体調が良くない時に使おうと...