health&diet

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3年ぶりの健康チェックと築地市場

私は病院嫌いなんです。若い時に夫がガンで亡くなった時の経験からそうなりました。それで健康診断もいかず数年に1度...
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女性向けフィットネス、Bodiesが良さそう!Bodiesとカーブスを比較してみた。

私はカーブスに入って1か月半になりそのシステムや、マシンを使うサーキットトレーニングがとても気に入っています。カーブス...
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MCTオイルってやせるだけでなく、抗炎症作用があることがわかりました!

MCTオイルを5月から使い始めて、このオイルがダイエットや健康にいいことを実感しています。はじめはMCTオイル入りバタ...
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砂糖抜き生活に!アップルバターを作ってみた

砂糖抜き生活を始めてはや1年余りたちます。いったん砂糖抜きが成功すればその後はほとんど欲しくなりませんし、付き合いでた...
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食べるダイエット22ヶ月目 10月の報告、カーブス効果は半端ない、半月で体脂肪率3%減!

ダイエットを始めて1年と10か月たちました。体重 10月の最高体重~最低体重=50.3~48.3㎏ スタート時 体重7...
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やせるドリンクシリーズ④、MCTオイル入り完全無欠コーヒーを始めました、1杯何とたった26円でできた!

 ダイエットを順調にすすめ1年4ヶ月で14Kg落としてきた私。今は56Kgになりました。でもこの先55Kgの壁を突破...
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カーブスの無料体験に行ってみました(-ω-)/

かねてから運動の必要を重々感じていたのですが、何もやらずにおりました。運動音痴、運動嫌いだからです。でもダイエットが成...
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食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ!2020年9月分報告 21カ月目

ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重=51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
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食べるダイエット・70kgあった私がやせ過ぎといわれるようになった!2020年8月分報告 20カ月目

ダイエットを始めて1年と8か月たちました。8月の最高体重~最低体重=52.6~50.6㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
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飲んでやせるドリンクシリーズ⑤トマトジュースを8年間飲み続けた結果は?

私はもともとは炎症、化膿体質でニキビができたり、歯茎が痛むことが多かったのです。それで美肌効果や抗炎症作用があるという...
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