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やせるドリンクシリーズ④、MCTオイル入り完全無欠コーヒーを始めました、1杯何とたった26円でできた!

 ダイエットを順調にすすめ1年4ヶ月で14Kg落としてきた私。今は56Kgになりました。でもこの先55Kgの壁を突破...
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カーブスの無料体験に行ってみました(-ω-)/

かねてから運動の必要を重々感じていたのですが、何もやらずにおりました。運動音痴、運動嫌いだからです。でもダイエットが成...
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食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ!2020年9月分報告 21カ月目

ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重=51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
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やせるドリンクシリーズ①、甘酒(米麹)3年作り飲み続けた経験からおすすめするその理由は?

今日は 甘酒(米麹)のダイエットの効果と作り方をお話ししようと思います。3年間甘酒を作りづけた経験から、甘酒の良さをまと...
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食べるダイエット・70kgあった私がやせ過ぎといわれるようになった!2020年8月分報告 20カ月目

ダイエットを始めて1年と8か月たちました。8月の最高体重~最低体重=52.6~50.6㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
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飲んでやせるドリンクシリーズ⑤トマトジュースを8年間飲み続けた結果は?

私はもともとは炎症、化膿体質でニキビができたり、歯茎が痛むことが多かったのです。それで美肌効果や抗炎症作用があるという...
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ダイエットがうまくいかないあなたへ。調理済み加工食品を減らしてみました。脱加工食品が鍵!18㎏やせた私からのおすすめ

お料理の際には少しでも調理してある食品はとても便利で、ついつい頼りがちになります。疲れた時や体調が良くない時に使おうと...
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ダイエットがうまくいかないあなたへ。発酵食品を作ろう ぬか漬け篇 食べるダイエットでは脱加工食品が鍵!18㎏やせた私からのおすすめ

ダイエットのために脱加工食品を目指してきた私は、スーパーで買うお漬物にも添加物が多いことも気になっていました。また偶然...
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ダイエットがうまくいかないあなたへ。食べるダイエットで健康的にやせよう。加工食品をやめてみる篇

加工食品やファーストフードをよく食べたり飲んだりしているなら、それを減らすだけでやせやすくなるのを知っていますか?加工...
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ダイエットがうまくいかないあなたへ。ホームベーカリーでパン作りしよう。ダイエットは脱加工食品が鍵!18㎏やせた私からのおすすめ

 "(-""-)"面倒なことは続かない私ですが、パンは意外にも(ホームベーカリー任せです)自家製です。その理由...
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