food & home

私はもともとは炎症、化膿体質でニキビができたり、歯茎が痛むことが多かったのです。それで美肌効果や抗炎症作用があるという...

お料理の際には少しでも調理してある食品はとても便利で、ついつい頼りがちになります。疲れた時や体調が良くない時に使おうと...

ダイエットのために脱加工食品を目指してきた私は、スーパーで買うお漬物にも添加物が多いことも気になっていました。また偶然...

加工食品やファーストフードをよく食べたり飲んだりしているなら、それを減らすだけでやせやすくなるのを知っていますか？加工...

　"(-""-)"面倒なことは続かない私ですが、パンは意外にも（ホームベーカリー任せです）自家製です。その理由...

ダイエットを決心しても思うようにいかないことって多いですよね。でもしばらくうまくいかないとなし崩しに、自分はダイエット...

2020年7月の報告 今月の最高値53.1㎏　　最低値52.0㎏ダイエット開始から17か月目で18.0㎏減　体脂...

17か月前に中年太りで70㎏になった私。その時から毎月1㎏ずつコツコツとやせてきたのです。でもこの間私はいったい何をど...