2020-10

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health&diet

カーブスの無料体験に行ってみました(-ω-)/

かねてから運動の必要を重々感じていたのですが、何もやらずにおりました。運動音痴、運動嫌いだからです。でもダイエットが成...
food & home

食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ!2020年9月分報告 21カ月目

ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重=51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
food & home

やせるドリンクシリーズ①、甘酒(米麹)3年作り飲み続けた経験からおすすめするその理由は?

今日は 甘酒(米麹)のダイエットの効果と作り方をお話ししようと思います。3年間甘酒を作りづけた経験から、甘酒の良さをまと...
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