food & home 3年ぶりの健康チェックと築地市場
私は病院嫌いなんです。若い時に夫がガンで亡くなった時の経験からそうなりました。それで健康診断もいかず数年に1度...
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food & home ひとり暮らしの家計大公開！ 【10/24（日）〜29（金）の1週間】
家計公開10月24(日)から10月曜日29日(金)毎週と書いたもののしばらくぶりの公開ですみません！しかもかなりのタイ...
food & home ひとり暮らしの家計大公開！ 楽天でんわの問題点【10/11〜17の1週間】
娘が独立して1ヵ月になります。とうとう私も一人暮らしになり、家計も見直さなければなりません。これからぼちぼちと日々のお...
food & home 誕生日そして山中湖へ
62歳の記念に1泊旅行しました。今年は思い出深いバースデーでした。
food & home MCTオイルってやせるだけでなく、抗炎症作用があることがわかりました！
MCTオイルを5月から使い始めて、このオイルがダイエットや健康にいいことを実感しています。はじめはMCTオイル入りバタ...
food & home 砂糖抜き生活に!アップルバターを作ってみた
砂糖抜き生活を始めてはや１年余りたちます。いったん砂糖抜きが成功すればその後はほとんど欲しくなりませんし、付き合いでた...
food & home やせるドリンクシリーズ④、MCTオイル入り完全無欠コーヒーを始めました、1杯何とたった26円でできた！
ダイエットを順調にすすめ1年4ヶ月で14Kg落としてきた私。今は56Kgになりました。でもこの先55Kgの壁を突破...
food & home 食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ！2020年9月分報告 21カ月目
ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重＝51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...
food & home やせるドリンクシリーズ①、甘酒（米麹）3年作り飲み続けた経験からおすすめするその理由は？
今日は 甘酒（米麹）のダイエットの効果と作り方をお話ししようと思います。３年間甘酒を作りづけた経験から、甘酒の良さをまと...
food & home 食べるダイエット・70kgあった私がやせ過ぎといわれるようになった！2020年8月分報告 20カ月目
ダイエットを始めて1年と8か月たちました。8月の最高体重~最低体重＝52.6~50.6㎏ スタート時 体重70,0㎏ ...