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食べてやせるダイエット。食欲とは戦わずに、食欲が弱くなるような食生活に変えていこう!月に1㎏減量するダイエットの6つの基本を公開します。

  私のここまでのダイエットは順調に成果をあげてきました。   2018年の12月には70キロになった私。産後はずっと5...
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食べるダイエット、停滞期を乗り越えた9ヶ月目のグラフ

順調にダイエットが進んでいた私ですが、実は8月だけはダイエットを休止することにしたのです。 ダイエットを中断してしまった...
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